Burn-out | Bore-out

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1. Meer dan 1 miljoen mensen hebben last van burn-outklachten. De balans tussen belasting en belastbaarheid is verstoord (te hoge of te lage belasting) met als gevolg dat je je moe, angstig en trillerig voelt en last hebt van allerlei vage lichamelijke klachten. Tijd, rust of juist actie zijn belangrijk bij herstel maar er is meer nodig! Wil je aan de slag met je stress-klachten of een burn-out / bore-out voorkomen? StressReductie Amsterdam biedt jou een sterk programma waarin je leert omgaan met stress en wat je zelf kunt doen aan je klachten.
Training 'Sterk in je Werk'

De training is geschikt voor iedereen die onder druk moeten kunnen functioneren. Je leert hoe je onder stressvolle omstandigheden je hoofd koel kunt houden en hoe je met plezier en zelfvertrouwen je werk zo goed mogelijk kunt uitvoeren.
GROEPSGROOTTE: 6-16 personen
PRIJS: €399,- pp (excl BTW)
LOCATIE: Herberg Mandelahuisje, Sixhaven, Amsterdam-noord
DATA: woensdag 27 en donderdag 28 juni, 09:00-16:30 uur training voor particulieren
(training voor bedrijven in overleg)
AANMELDEN of meer INFO: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Training Hartcoherentie 'Omgaan met Stressklachten'
Hartcoherentie is een methode waarbij je leert hoe je door ademhalingstechnieken je lichaam en je geest kunt kalmeren. Met behulp van een biofeedbacksysteem (hartslagmeting) zie je de invloed van stress op je hartritme. In de cursus leer je hoe jij er zelf zorgt dat je weer helder kunt nadenken en keuzes kunt maken.

HOE: 6 bijeenkomsten van 2 uur
GROEPSGROOTTE: 6 – 8 personen
PRIJS: € 195,- pp incl. cursusmateriaal (mogelijk wordt een deel vergoed door uw zorgverzekeraar) Kosten werkmap € 15,-
LOCATIE: Amsterdam
DATA: op aanvraag
AANMELDEN: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Programma op Maat?
Wil je liever een individueel programma, toegesneden op jouw behoeften? Neem contact op!
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Stressreductie Amsterdam | 06 43 04 52 19 | 06 24 89 17 61 | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | Brederodestraat 8 | 1054 VH Amsterdam