Bewegen

‘Sporten is goed voor je!’ Ja, dat weet iedereen. Maar wanneer je je niet lekker voelt is de eerste stap om weer te gaan bewegen vaak een hele grote. Stressreductie Amsterdam gaat graag met jou aan de slag! Sport je met plezier en in de buitenlucht dan kan dat stukje bewegen jou op weg helpen naar meer geluksmomenten in een gezonder leven. Wij begeleiden je graag in het zoeken van jouw favoriete beweegvorm en zorgen er dan ook voor dat je effectief en met plezier leert bewegen.

Voeding

Wanneer er over stress wordt gesproken wordt de link naar voeding vaak niet direct gelegd. Toch kan de juiste voeding ervoor zorgen dat je je lijf voedt in plaats van vult, waardoor je beter bestand bent tegen interne en externe stressprikkels. Het vinden van een gezond voedingspatroon kan lastig zijn, zeker met alle goedbedoelde adviezen van tegenwoordig. Waar het om gaat is dat er goed wordt gekeken naar jouw leefstijl en wat wil je wilt bereiken. Wil jij een persoonlijke intake op het gebied van gezonde voeding of wil je wat meer houvast op weg naar een gezonde leefstijl?
Training 'Eet je Fit / Beweeg je Fit'
Trainingen om weer te eten en te bewegen op een manier die je lichaam begrijpt. Zie voor meer informatie de trainingen van www.iftherearelemons.nl of stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Vitaalpakket 'Beweging in Lijf en Hoofd'
Dit nieuwe individuele vitaalpakket bevat de volgende onderwerpen:

- Coachingsintake met testen en metingen om je doelen, mind-set en hindernissen te bepalen
- 60 minuten Personal-Trainingsessie waarin je oefeningen aangereikt krijgt die werken èn die je zelf kunt herhalen
- Persoonlijke voedingsanalyse en bijbehorend advies
- 1 maand Online Coaching met iedere dag tips en persoonlijk contact met jouw coach

PRIJS: €199,- (excl BTW)
LOCATIE: Amsterdam en omgeving
DATA: direct te starten
AANMELDEN: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Stressreductie Amsterdam | 06 43 04 52 19 | 06 24 89 17 61 | Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. | Brederodestraat 8 | 1054 VH Amsterdam